• Tetik Nokta Nedir?

Tetik noktalar (myofascial trigger points), kasların içinde oluşan ve ağrıya neden olan hassas bölgelerdir. Bu noktalar, kas liflerinde gerginlik yaratarak, bölgesel ya da yansıyan ağrıya sebep olabilir. Tetik noktalar, kasların aşırı kullanımı, travma, stres veya postür bozuklukları gibi faktörler nedeniyle gelişebilir.

• Tetik Nokta Tedavisinin Temelleri

Tetik nokta tedavisi, bu ağrılı noktaların tespit edilip, uygun tekniklerle tedavi edilmesini amaçlar. Tedavi, genellikle manuel terapi, iğneleme ve diğer non-invaziv yöntemlerle yapılır. Bu tedavi yönteminin temel amacı, kasları rahatlatmak, dolaşımı iyileştirmek ve ağrıyı azaltmaktır.

• Tetik Nokta Tedavi Yöntemleri

1. Manuel Terapi

Manuel terapi, tetik nokta tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Bu teknik, kaslardaki gerginliği azaltmak için elle uygulanan basınçtan oluşur.

a. Basınç Uygulama Teknikleri
Basınç uygulama teknikleri, tetik nokta üzerine doğrudan basınç uygulayarak kasın gevşemesini sağlar. Bu teknik, genellikle hafif bir ağrı yaratır, ancak kısa süre içinde rahatlama sağlar.

b. Kas Enerji Teknikleri
Kas enerji teknikleri (MET), kasın isometrik kasılmasını kullanarak gerginliği azaltmayı amaçlar. Hasta, kası belirli bir pozisyonda tutarken, terapist kasın karşıt yönünde direnç uygular. Bu teknik, kasın yeniden hizalanmasına yardımcı olur.

2. Kuru İğneleme

Kuru iğneleme, tetik nokta tedavisinde etkili bir başka yöntemdir. Bu teknik, ince iğnelerin cilt ve kas içine batırılarak tetik noktanın doğrudan uyarılmasını içerir. İğneler, kasın gevşemesine ve kan akışının artmasına neden olur.

a. İğneleme Prosedürü
Kuru iğneleme, steril ve ince iğnelerin tetik noktaya doğrudan uygulanmasını içerir. İğneleme, kasın gevşemesini sağlar ve ağrıyı azaltır.

b. Etkileri ve Sonuçlar
Kuru iğneleme, genellikle hızlı sonuçlar verir ve tetik nokta ağrısının azalmasında etkili bir yöntemdir. Bu teknik, kasların yeniden normal fonksiyonuna dönmesine yardımcı olur.

3. Ultrason Tedavisi

Ultrason tedavisi, yüksek frekanslı ses dalgaları kullanarak tetik nokta tedavisinde kullanılır. Bu yöntem, kas içindeki kan akışını artırır ve kasın gevşemesini sağlar.

a. Ultrason Cihazının Kullanımı
Ultrason cihazı, yüksek frekanslı ses dalgalarını tetik nokta üzerine odaklayarak, kasların ısınmasına ve gevşemesine yardımcı olur. Bu teknik, özellikle derin tetik noktaların tedavisinde etkilidir.

b. Terapötik Etkiler
Ultrason tedavisi, kas spazmlarını azaltır, inflamasyonu kontrol altına alır ve ağrıyı hafifletir. Tedavi, kas liflerinin onarımını hızlandırır ve esnekliği artırır.